前列腺炎的自我疗法简述

前列腺炎的自我疗法简述 前列腺炎,简述,疗法,自我 摘要:调查发现，久坐不动、长时间骑自行车、饮食辛辣、性生活不当等都是前列腺疾病的诱因。因此避免前列腺疾病的产生，平常预防尤其重要。调查发现，久坐不动、长时间骑自行车、饮食辛辣、性生活不当等都是前列腺疾病的诱因。因此避免前列腺疾病的产生，平常预防尤其重要。以下就是中医专家总结的1些前列腺炎的自我疗法：1、不憋尿。1旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。2、控制性生活。预防前列腺炎，关键是性生活要适度，不纵欲，也不要禁欲。3、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。4、避免磨擦。会阴部磨擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，应少骑自行车。5、多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生1些刺激，长时间不良刺激对前列腺有害。6、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加上阴部透风差，容易 摘要:调查发现，久坐不动、长时间骑自行车、饮食辛辣、性生活不当等都是前列腺疾病的诱因。因此避免前列腺疾病的产生，平常预防尤其重要。

调查发现，久坐不动、长时间骑自行车、饮食辛辣、性生活不当等都是前列腺疾病的诱因。因此避免前列腺疾病的产生，平常预防尤其重要。

以下就是中医专家总结的1些前列腺炎的自我疗法：

1、不憋尿。1旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。

2、控制性生活。预防前列腺炎，关键是性生活要适度，不纵欲，也不要禁欲。

3、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。

4、避免磨擦。会阴部磨擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，应少骑自行车。

5、多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生1些刺激，长时间不良刺激对前列腺有害。

6、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加上阴部透风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会致使前列腺炎、前列腺肥大、性功能降落。

7、饮食有节，不过食肥甘美味，辛辣炙熄之晶，多食蔬菜水果，保持大便通畅。

前列腺炎的自我疗法应注意甚么

1般在得前列腺炎后，由于长时间的会阴部不适感在病人心理上产生了巨大压力，年轻人得病后易紧张、情绪低落、缺少自信，长此以往可以使病人性欲下降，从而并发性功能障碍。年长患者则以为，随着年龄增加性功能消退是正常现象，听其自然，延误了病情，渐渐出现勃起无力、过早射精、阳痿以致根本没法性生活。

前列腺炎的自我疗法应注意以下几个事项：

1、避免酗酒和食用大量辛辣食品

辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用，食用后可出现短暂的或伴随排尿进程的尿道不适或炽热症状，并且能够引发前列腺的血管扩大、水肿或致使前列腺的抵抗力下降。

注意自我保健，加强身体锻炼，预防感冒，积极医治身体其他部位的感染，提高机体抗病力。平淡饮食，禁酒及辛辣刺激之物，以避免引发前列腺充血;控制房事，忌讳性交中断，可减轻前列腺充血。适当运动，不宜长时间骑马、骑车和久坐，办公室工作人员每隔1⑵小时应站起来活动1会儿，以减轻前列腺充血。

2、规律的性生活

性生活是夫妻生活的重要组成部份，和谐美满的性生活是**生理的天然需要，也是保持身心健康和密切夫妻感情的重要手段之1。掌控有控制有规律的性生活或掌握适度的自慰频度，定期排放前列腺液，可以减缓前列腺炎的胀满感，增进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。

另外一方面，1些青年人沉迷于性生活，常常有性生活的现象，这也对前列腺10分不利。过度的性生活容易使前列腺组织出现功能性收缩，造成前列腺的主动或被动充血，本身也是前列腺组织损伤与前列腺炎引发因素，并可以使已得了前列腺炎的患者医治效果大打折扣。人们曾把度蜜月期间新郎产生的前列腺炎命名为 “蜜月前列腺”，就是由于频繁过度的性生活酿成的前列腺的明显充血所引发的前列腺炎。

前列腺疾病预防大于医治，因此请男性朋友务必做好预防工作，为自己的健康建筑1道坚固的“护城墙”。