影响精子质量的杀手

近年来，精子质量的下降造成越来越多的男性患者因为不育而就诊。诱发精子质量下降的因素，有些是先天或后天的病症，有些则是生活中一点儿人为要素所形成的。其中，以下12种要素已在研究中证明，对精子质量的影响最大：

1、生活环境

农业化肥中的有毒物质，装饰材料，以及让动物快速增肥的饲料，受到污染的土壤、水源等，都直接或间接地毒害了人类的精子。

2、烟、酒

吸烟一直以来都是影响身体健康的大敌，对精液的影响同样明显。大量吸烟者会增加精液中硫氰酸的含量而抑制精子的活动力，烟草中产生的尼古丁和多环芳香烃类化合物会诱发睾丸萎缩和精子形态改变。

酒精对人体肝脏和男性睾丸都有直接的影响。长期过量饮酒，可使体内合成男性激素的三种酶活性受到加重影响，造成精液质量下降。

龟头炎、温度

睾丸的温度通常比正常的体温度低2-龟头炎度，这正是精子产生所需的关键条件。在现实生活中，男性应尽量避免在高温环境中停留过长时间，如洗桑拿浴和用热水泡澡等，以及尽量少穿紧身的裤子。

4、微量元素

与男性生育相关的微量元素主要包括锌、硒、铜、钙和镁等。缺锌会影响青春期男性生殖器官和第二性征发育，降低精子的活动能力，削弱机体的免疫功能，而硒的缺乏会使体内过氧化物浓度增加，形成对男性生殖系统和睾丸的伤害。因此，男性平时应当多吃含锌、硒较高的食品，如牛奶、玉米、黑米、黑豆等。

5、辐射

辐射对人体的健康已确定有明确的影响。我们日常使用的电子设备，如手机、电脑等是否会诱发不育，学界存在很大的争议。因此，男性平时应尽量减少与辐射源的接触，但也不必过度紧张。

6、汽车尾气

汽车尾气中含有大量有害物质，如二氧化硫等。人体长时间接触这些物质，会产生积累性的伤害，不但影响生殖健康，还或许增加肿瘤等病症的产生率。

7、食品包装

全球男性精子数量的减少或许与一种叫做邻苯二甲酸酯的化学物质相关。为了减少邻苯二甲酸酯对人体的伤害，平时要重视比较好不要用泡沫塑料容器泡方便面，不要用含聚氯乙烯的塑料容器在微波炉中加热食品。

8、药物

抗癌、激素类、抗生素等药物会伤害男性性腺功能，形成精子数量和质量下降，或通过影响性腺的内分泌功能，造成性功能障碍。目前，市场上性保健品泛滥，有些含有性激素或类似成分，或许会影响睾丸的正常生精功能，未婚未育者在选择时应格外小心。

9、雌激素

雌激素会对男性生殖系统产生明显影响。如部分男性护肤时随意使用女性化妆品。这些专门为女性研制的化妆品中，有些含有一定的雌激素，长期使用会对男性生殖健康产生伤害，形成性腺功能低下。

10、毒品

吸食毒品的人在我国为数不少，有些毒品，如大麻、可卡因等对精液质量有影响。大麻可使血液中雄激素水平降低、精子密度下降，造成男性乳腺发育；可卡因会使精子密度下降。

11、噪音

随着现代化的发展，城市噪音对健康的影响更突出了。一点儿专家提出了“环境激素”理论，指出环境中存在着能够像激素一样影响人体内分泌功能的化学物质，噪音就是其中一种。它会使人体内分泌紊乱，造成精液和精子异常。长时间的噪音污染能够诱发男性不育。

12、情绪

男性在对待不育症，心理上要坦然、平和，不能过分焦虑和忧郁。情绪波动对男性精子的生成、成熟和活动能力有极大影响，精液中的成分也会受到影响，极不利于精子存活，大大降低了受孕成功几率。据统计，由于情绪诱发的不育约占全部不育人数的5%，可见稳定情绪细心治疗的重要性。（实习编辑：刘媛）