适合女人瑜伽 适合女人的瑜伽八个动作

适合一个人的教法的八个手部

招结构设计一：扭身祈祷结构设计

主要功用：牙科腹腔，强化胃肠的消化基本功能，治疗胃炎以及与肺脏有关的疾病，源泉内脏器官，提升便秘及消化不良。

减缓胃、肠胃、肺等头痛，不够为严重下尾部痉挛，对糖尿病人有益，同时抑制臀部胆固醇。

教法也属于男士的空间，招招结构设计结构设计都是让你不够一个人的那种。

招结构设计二：单臂支撑结构设计

主要功用：五脏六腑从这个双手中大得利处。臀部器官受到揉挤，借以肠脏的自然食道，缩减肺脏上腺的分泌。

使胰脏户外活动进一步降低，借以治疗糖尿病。肠胃肺得到健壮，并按摩了肺脏脏，健壮。

招结构设计三：趾尖结构设计

主要功用：进一步降低体内平衡感和关键在于，同时治疗性冷淡及性的行动力，加强脚趾关节、脚踝、脚腕及跟腱的自我意识，借以脑部的发育，降低判断力，平和心境。

招结构设计四：双手支撑双莲花

主要功用：健壮胫骨、臀部手部，强化胸膀自我意识，提升肱骨及尾部痉挛。

招结构设计五：侧角屈曲

主要功用：增加肺活量，借以借以胸部的发育，鼓励屈曲侧缠并侧向小腿肚子和大腿手部，同时冲动胃系统的食道，从而鼓励消化，并增加缠围线上的去除胆固醇。

招结构设计六：吹树结构设计变体

主要功用：进一步降低体内平衡感和关键在于，借以不够为严重颈部，胸部，缠部和脚踝的痉挛，同时进一步降低脚踝的肌力，侧向腹腔，美化双腿几何图形。

招结构设计七：蝎子结构设计

主要功用：强化胸膀的自我意识，健壮胸、肘及缠椎等关节，同时坚韧腹腔，按摩及源泉内脏器官，加强性的行动力，强化耐力和关注点。

招结构设计八：头后背

主要功用：有“教法之祖父”的美誉，借以全身肺脏，借以使神经宁静，提升REM，健壮臀部器官。

不具节食及美容的功用，并抑制两胸的僵硬和风湿痛，强化胸膀和缠尾部的自我意识，美化双腿弧线，防止手部松弛弯曲。

所以说道，男士磨练教法可以维持运动员一样的双腿柔韧度，让他们不够健壮，表现不够出色。

而且在全世界也早就掀起一股男士教法兴起，越发多的男同性恋愿意丢掉哑铃，盘腿坐下，闭上眼睛磨练呼吸和屈曲。

需要留意的是，男同性恋神气手部不如成年人柔软放松，在此之前磨练教法拉筋屈曲，非常困难。初学要有点耐心，有系统，奋斗磨练，一般3个月就会有所提升。